[zahvalnost]

why-its-so-important-to-have-gratitude-in-life

Zahvalan sam na današnjem danu,

na prilici da danas od svega učinim najbolje što mogu!

Zahvalan sam na svim situacijama koje me okružuju!

Zahvalan sam na ljudima koji postaju moje ogledalo

i otkrivaju mi moj unutarnji svijet!

Zahvalan sam što danas vidim gdje želim ići!

Zahvalan sam što je ovo mjesto dio moga iskustva i učenja!

Zahvalan sam što se nalazim na mostu

što me vodi prema ostvarenju svih mojih kapaciteta!

Zahvalan sam što mi ovaj trenutak otvara nova vrata!

Zahvalan sam što ova staza vodi prema mjestu koje me čeka!

Zahvalan sam svima onima koji su prije mene stvarali

i omogućili mi da ja danas nastavljam gdje su oni stali!

Zahvalan sam Životu što me podržava, usmjerava i vodi!

Zahvalan sam na svim lijepim trenucima što mi hrane dušu

i svim onim strmim usponima što me oblikuju i osnažuju moj duh!

Zahvalan sam što imam ovaj Trenutak, gdje se susreću prošlost i budućnost,

gdje imam mogućnost da sve postane Novo i drugačije!

Zahvalan sam što imam odgovornost da od svoga života

učinim ono najbolje što mogu!

 

Antonio

Advertisements

Nova Godina – Nova Prilika

2018

Prigrli Novu godinu, pozdravi sve one mogućnosti koje ti ona donosi i daruje.Otvori se za Novo! Poslušaj kako ti ona šapće: svaki dan je prilika za novo! Kažu da ispred nas stoji 365 praznih stranica knjige koje treba ispisati, a zapravo nam govore kako je svatko odgovoran za ono što će učiniti s 365 prilika ili darova koje mu Život nudi i stavlja ispred njega.

Prigrli svoj Život, kakav god on bio: neovisno da li si zadovoljan s njime ili ne. Pogledaj na današnji dan, iskreno i otvorena srca, sve ono što se u tvome životu nalazi. Napravi popis s čime si zadovoljan, napravi popis onoga što te boli, živcira i ljuti. Ne trebaš bježati od „ružnih i crnih“ puzli svoga Života. Nije se rodio onaj koji nije prošao sve kao ti i ja. Pa i oni „najveći“ ljudi koji su živjeli i ostavili traga proživljavali su lijepo i manje lijepo. Postoji razlika samo u načinu i pristupu, hoćemo li zatvarati oči ili suočiti se s onime što se nalazi ispred nas.

Sv. Franjo Asiški napisao je divnu molitvu: ‘Bože, daj mi hrabrosti da promijenim ono što mogu promijeniti, daj mi snage da prihvatim ono što se ne može promijeniti, a najviše od svega, daj mi mudrosti da razlikujem prvo od drugoga.’ Prije svega moramo biti zahvalni za sve ono što nam se događa, za sve ono dobro, divne ljude koji nas okružuju i podržavaju, situacije koje nam obogaćuju život i hrane dušu. Smatram da moramo biti zahvalni i blagosloviti sve ono što nas boli i bode: ljude i situacije. Vjerujem da je svaka situacija i prilika u našem životu s nekim razlogom i da su takve stvari naši najbolji učitelji i ponekad veliki darovi. Sveti Franjo bio je jednostavan i ponizan čovjek, ali njegova mudrost sadrži sve ono što danas učimo u psihoterapiji i raznim drugim učenjima, a on je to živio već u 13. st.

Postoje stvari u životu koje jesu takve kakve jesu. Pred nekim stvarima ne postoji (za sada) druga opcija nego da se poklonimo i priznamo ono što jest, da odustanemo i prigrlimo činjenično stanje. Ovaj potez prije svega donosi duboki mir u duši, a zatim i promjenu u nama, a ponekad kada odustanemo paradoks je da se tada stvari počnu mijenjati. Postoje stvari koje imamo u našim rukama, na koje možemo utjecati i mijenjati. Prva takva stvar smo mi sami. Prihvatiti sebe, ono što jesmo, onakvima kakvi jesmo prvi je korak. Ne trebamo raditi na promijeni drugih, jer to je nemoguća misija, možemo raditi na sebi, tada će se stvari oko nas početi mijenjati.

Neka Nova bude prilika! Neka Nova podsjeti svakoga da je svaki trenutak Novi, a ne samo jedan dan u godini. Svaki dan je prilika da se okrenemo prema svemu onome što je dobro, da izabiremo pravac u kojem želimo ići, nije bitan cilj, bitan je korak, pa i onaj najmanji, ali korak koji danas možemo napraviti. Neka ti Nova donese priliku da se posvetiš svemu onome što je dobro za tebe, da počistiš sve ono što je toksično, što više ne služi i što te ograničava. Prigrli Novo i ne straši se ostaviti iza sebe Staro, jer mi smo bića koja pripadaju trenutku, momentu koji ima snagu da stvara i piše povijest. Uzmi onaj dio Odgovornosti koji ti je dan da sudjeluješ u ispisivanju Tvojih stranica, i uživaj u hodu i putovanju kroz 365 novih prilika.

Krug mudrosti

Jučer je zatvaranjem Kruga Mudrosti, iskustvene grupe za osobni rast i razvoj, završila još jedna godina psiho-socijalnog savjetovanja Lige protiv raka Labin, projekta koji je vodio  Antonio Mrzlić, mag theol i psihoterapeut u edukaciji. Kroz godinu dana obrađivale su se različite teme, pristupalo se ljudskom biću s različitih aspekata: um, duh i tijelo, s ciljem kako bi učili jedni od drugih, otkrivali sebe u drugima, istraživali naša bića, odgovarali na naše osobne potrebe, stvarali neka nova iskustva koja će se kasnije moći preslikati u svakodnevni život. Projekt psiho-socijalnog savjetovanja ima grupni i individualni pristup, te se u udruzi provodi već nekoliko godina, kao podrška članovima u raznim životnim situacijama i procesima, ili kao prilika za osobni rast i razvoj. Radosni smo što smo imali prilike kroz ovu godinu bolje upoznati sebe i druge, družiti se, smijati, plakati i hodati zajedno kroz sve ono što nam je Život donio, jer mnoge stvari u životu koju ponekad izgledaju kao negativne mogu postati blagoslov za nas i sve one koji nas okružuju.

Savjetovanja su također otvorena za sve one koji se susreću s onkološkom bolešću, osobama kojima  je potreban razgovor i podrška kroz put ozdravljenja. Svi oni koji imaju potrebu za razgovor mogu se javiti Antoniu Mrzliću na broj: 095 5 422 411.

„Krug vječan, mudar, zatvoren…Jednom pokrenut nikada ne staje, nema početak niti kraj. Pogledaš ga sasvim je jednostavan i običan, a istovremeno savršen i kompletan. Krug ovdje ne staje nego tek sada počinje u dušama pokretati i otvarati pitanja, te stvarati odgovore…“

1234

„Sreća je biti u društvu dragih osoba, učiti jedni od drugih. Osjećam se sretnijom i bogatijom u zajednici.“

 

„Riječima Vam ne mogu opisati koliko mi je trebalo biti u ovom krugu čiste pozitive. Puno sam naučila od Vas divnih ljudi, jakih žena koje ste bile uz mene na svakom koraku. Hvala Vam od srca.“

 

„Sretna sam da sam bolje upoznala osobe koje su u ovoj grupi, a pogotovo voditelja.“

 

Kad si nesretan i utapaš se u tuzi, doći u grupu koja te obuje nježnošću i da ti ljubavi i savjete baš kad ti najviše treba, a time izvuče van, na svjetlo – neprocjenivo.“

 

„U mom su krugu: ljubav, radost, dobrota, a nose ih ljudi koje srećem i postali su dio mog života.“

 

„Čudno je da tek danas kad imam tako puno godina, mogu slobodno govoriti o teškoćama i tuzi koju sam proživjela u svojem djetinjstvu. U tome mi je zasigurno pomoglo što sam član ove izuzetno korisne grupe.“

 

„Meni osobno je drago što sam bila dio grupe,iz svakog susreta bilo je nečeg pozitivno čega ću se sjećati. Proširila sam svoje vidike na nekim poljima meni manje poznatim.“

 

„Grupa je jako kompaktna i djeluje kao jedan, pogotovo rezultatima na kraju radionice.  Sve to imamo zahvaljujući smirenom voditelju koji polako, ali znalački vuče nas, naše misli, energiju i akciju ka zajedničkiom cilju.“

 

„Vrlo pozitivni dojmovi rada u grupi. Sve se teme „obrađuju“ s lakoćom, a ukoliko u početku i postoji bojazan da nešto radimo što nam je nepoznato, vrlo se brzo približimo temi.“

 

„Pošto je 2017. godina bila „brkasta godina“ za mene u ovoj grupi sam pronašla potporu žena koje su pobijedile karcinom kao i ja.“

Završetak rađa početak

 

mandala

Kako ćete završiti ovu godinu? Kako inače završavate stvari u životu? Nekako je uvijek početak lakši nego što je to završetak. Završetak je uvijek povezan s krajem, umiranjem i smrću. Svaki kraj može nas okrznuti i podsjetiti kako u ovoj dimenziji stvari imaju svoj početak i svoj kraj, a negdje u svojoj dubini znamo i osjećamo da smo vječni. I onda se na trenutak nađemo u „praznome prostoru“ i počnemo se opirati kraju jer nam je jasno kako to nije naša istinska priroda. Ali ukoliko izgubimo onaj prvi temelj da naša priroda nije samo tjelesna, nego da je ona u svojoj suštini duhovna, onda se možemo izgubiti u nekim osnovnim računicama. Ponekad u životu postoje stvari koje nikada ne dovršimo, u nekim projektima uvijek ostavimo neki detalj nedovršen, ili postoje oni koji kronično nikada ne dovršavaju stvari. Započinju radove na kući, poslovne projekte,nedovršene odnose, pa ostave jedan mali detalj koji bi trebalo završiti, ali se neprestano odgađa, kako ne bi došli kraju. Ali taj kraj toliko nam je potreban. Kraj uvijek uvjetuje neki novi početak, bez da dovršimo jedan ciklus ne možemo započeti novi, ne možemo slobodno uplivati u neke nove vode jer smo zavezani konopcima nekih Starih koji nas drže.

 

Kraj je povratak na neki novi početak, ne treba se bojati završavati poslove, okončavati stvari, zaokružiti cjelinu. Uostalom Život  oko nas nam ukazuje kako sve teče i kako iz svakoga završetka slijedi novo započinjanje. Ako jedan ciklus ne dovedemo svome kraju, ili ako barem na priznamo one stvari koje nisu dovršene,  ili iz nekoga razloga ne mogu biti završene, naša životna energija, snaga koja nam je dana da stvaramo i ostvarujemo naš život odlazi i troši se na one repove koji su nam ostali negdje iza nas. A tko bi htio ulagati svoj novac u nešto što je gotovo? Tko bi htio ulagati svoje vrijeme u nešto što nema potencijala za budućnost nego pripada prošlosti?

U jednoj od mojih terapijskih grupa koje vodim zadao sam vježbu da polaznici nacrtaju svoju godinu koju sada završavamo. Crtali smo u obliku mandale, u znaku kruga koji predstavlja cjelinu, nešto što je potpuno, dovršeno i kompletirano. To je jedan od načina na koji možemo izraziti svoje emocije, procese, događaje koji su se dogodili i koji su nas obilježili. Možemo staviti ono što nas je radovalo ili sva ona mjesta koja su nam bila bolna, ono što želimo ponijeti sa sobom kao mjesto koje nas hrani,lekcije i iskustva koja smo naučili ili ono što želimo ostaviti iza sebe.  Crtajući svoju godinu, izražavajući svoje svjesne i podsvjesne procese kroz simbole, boje i slike imamo priliku da se suočimo sa svime što smo doživjeli, da priznamo sebi što nam je bilo značajno, da odaberemo čega više želimo u novoj godini, da si postavimo neke planove za novi početak, da izrazimo koje procese i nezavršene stvari unosimo sa sobom u novo iskustvo. Na taj način dobivamo jedan cjelokupni pregled, možemo čak dobiti i duboke uvide i osvjestiti neke aspekte koji su nam do sada bili nepoznati.

Kada shvatimo kako je kraj veoma bitan za svaki novi početak, nema razloga da se odupiremo i da ga ne prigrlimo. Pozivam svakoga da na svoj način pogleda u  tih 365 dana koje ostavlja iza sebe, da oda sebi priznanje za sve one staze kojima je kročio, znajući da svaki put i svaki korak nije nikada pogrešan jer sve u našem iskustvu nosi duboku lekciju za naše biće. Stoga želim vam blagoslovljen završetak i radosno iščekivanje Novoga koje se nalazi ispred nas!

 

12 Svetih Noći

A bo-m

 

Dvanaest svetih noći vrijeme je na prijelazu iz jedne godine u drugu, jedna godina umire i dolazi svome kraju, a nova se iz nje rađa i započinje. Stara i nova susreću se u kozmičkom plesu promjene i otkriva nam se makrokozmos u mikrokozmosu.  Ove svete noći od Badnjaka do sv. Tri Kralja pozivaju nas da se povučemo, da ponovno uspostavimo kontakt sa svojim unutarnjim bićem, s unutarnjim dinamikama i aktivnim silama naše psihe koje se tijekom godine izmjenjuju na pozornici našega života.

 

Ova radionica posvećena je drevnom običaju da se kroz dvanaest noći spremamo za nadolazeću godinu i promišljamo o dinamikama koje se pojavljuju u našem iskustvu. Kroz par sati radionice svatko će imati priliku da osmisli svoj vlastiti ritual, kao nešto svoje vlastito i autentično, kako bi završio staru godinu i započeo s novom. Izraditi ćemo arhetipski kotač za nadolazeću godinu kako bi upoznali koje su to podsvijesne dinamike ili likovi koji će se pojavljivati u našem iskustvu i u određenim aspektima života, jer ukoliko ne osvjetlimo podsvjesnu dimaniku ona može preuzeti uzde naših kola, a tada upadamo u tajanstvene ruke koje nazivamo sudbinom.

Arhetipski kotač je prilika da uronimo u dijelove naše psihe, te da osvijetlimo neke nepoznate aspekte koji se nalaze prisutni u našem podsvjesnom svijetu. Zašto nam se događaju neke određene situacije? Zašto privlačimo određene ljude? Zašto ponekad u nekim trenucima neznamo što nas je snašlo? C. G. Jung primjetio je da u svakome od nas postoje arhetipovi ili pra-slike ljudskih iskustva koje se nalaze u svakome od nas, a one se aktiviraju u određenim aspektima života. To su sile naše podsvijesti, koje mogu biti naši saveznici, ali isto tako ukoliko ih nismo svjesni ili ih ne poznajemo mogu nam podmetati nogu ili se igrati s nama poput lutke koja visi na koncima.Izraditi svoj kotač za narednu godinu prilika je da dubinski upoznamo sebe, pripremimo se za Novu godinu i upoznamo naše „saveznike“ koji će nam pomagati u određenim aspektima života.

WhatAreArchetypes

 

Na kraju. godine radionice svatko će imati svoju osobnu mapu nove godine kao putokaz ili GPS kroz novo iskustvo 2018. godine i izrađeni vodič za dvanaest svetih noći kako bi nadolazeće dane iskoristio za meditaciju, povlačenje i povezivanje sa svojom najdubljom svrhom. Sva znanja, mudrost i vodstvo nalaze se pohranjena u dubini vašega bića, sve što vam je potrebno već se nalazi u vama, a ova radionica pomoći će vam da posegnete u sebe i pronađete izvor svoje mudrosti. Zbog ograničenog broja sudionika i pripreme  materijala potrebno se je prijaviti na broj: 095 5 422 411. Donacija za radionicu iznosi 200 kn. Voditelj radionice: Antonio Mrzlić